Libre Excel Iniciar reproducción Si su amigo le había dicho acerca de este registro, por favor dígales de la actualización en caso de que no se habían descargado la actualización de 2011. Sigo este post para los que habían utilizado este y me pareció suficiente para sus necesidades y no quiere hacer frente a los cambios. Gracias. Esto es un registro de hoja de cálculo de Excel en ejecución que he creado, utilizado y mejorado durante 10 años, lo que me gustaría compartir con ustedes. Creo que es bastante fácil de aprender y utilizar, después de 10 años de finessing cualquier cosa que todavía realmente me molesta. Se incluyen instrucciones y las células no se debe tocar están bloqueados para ayudar a evitar las supresiones fórmula no intencionales y hacerlo más fácil de usar. Maneja dos carreras por día y cuatro tipos adicionales de entrenamientos, además de hasta 10 espacios de intervalo para cualquier sesión de ejercicios por lo menos que se entrena más que eso (y me conoces personas que hacen!), Esto debería ser suficiente. Esta hoja de cálculo no tiene interfaces con nuevo GPS y pulsómetros. Im todavía entrenando old skool en una Polar HRM 1998. Sólo lamento decir que no voy a prestar apoyo técnico para este, a menos que usted me conoce y puede hablarme de él directamente. Estoy compartiendo fuera de buena voluntad y deseo de minimizar esfuerzos más allá de eso. Sin embargo, doy la bienvenida a todos los comentarios y sugerencias. Si puedo hacer nada al respecto, lo haré para actualizar el archivo. Es por ello que la fecha está al lado de la descarga. De lo contrario, puede personalizar aún más para usted añadiendo sus propias hojas de trabajo y funciones dentro del archivo para que se adapte a sus necesidades. Si te gusta o deseas mostrar este mensaje a sus amigos, puede enviar por correo electrónico el enlace o haga clic en una de las herramientas de marcadores sociales en el bar de abajo (para mis amigos netas menos experimentados). Gracias. Más acerca del registro de ejecución de Excel El registro de hoja de cálculo pide un poco justo de los datos, de los cuales usted puede decidir lo mucho o lo poco que desea introducir. Eso, a su vez, influyen en lo mucho que el registro será capaz de alimentar de nuevo a usted acerca de su formación. Su tan bueno como usted está en mantener sus propios datos, básicamente. Las instrucciones detalladas se suministran en la hoja de cálculo se abre el archivo descargado, pero en el futuro, se deben abrir a cualquier página cerró y guardó el archivo en. Las instrucciones son probablemente sólo necesitan para su puesta a punto y la primera poco tiempo de usarlo. Debe convertirse en una rutina bastante rapidez una vez que la esencia de la misma. Entre los datos de las solicitudes de registro son el tiempo, la distancia (millas o km y se puede cambiar para cada entrada), zapatos usados para monitorear su kilometraje de zapatos, etc. Con algunos de estos datos, se hace cálculos, como ritmo determinado tiempo y la distancia. Con otros datos, sólo se le da espacio para guardar como comentarios, temperatura (útil si se mantiene un registro de lo que llevaba en sus comentarios, por ejemplo), los entrenamientos no se ejecuta, los intervalos que no son automáticamente comparables de vez en cuando desde intervalos y entrenamientos pueden cambiar, y así sucesivamente. Un ejemplo de una semana rellenado está por debajo de (Pic # 1). Utilice k para kilometro o m por millas en la columna E de la distancia, para contar la hoja de cálculo de lo que el número de su unidad entró estaba en el ran distancia. Más allá de los datos de entrenamiento y los cálculos, sino que también proporciona un cuadro resumen con los totales y promedios de todo tipo (Pic # 2). También hay representaciones gráficas de esta información para los tipos visuales, así como un aspecto más integrado a su formación (Fotos # 3 # 7). ¿Es eso suficiente información para usted. -) Espero que lo disfruten. Todas las votaciones se dan la bienvenida como si yo puedo hacer nada al respecto, y voy a actualizar el archivo aquí en consecuencia. Espero que se encuentra este valor. ¡Gracias!
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